常識科普
每天堅持原地踏步跳，7天暴瘦全身，比健身房省錢省事
大腿內側肉太多怎麼辦？堅持5個動作，兩星期收穫「迷人女神腿」
堅持了一個月的「拱橋伸展」，瘦得都是內臟脂肪，十天瘦5斤，太高效了
每天堅持「4個動作」，瘦出迷人鎖骨，告別多餘贅肉，超有效
瑜伽老師教你一個專瘦大肚子的動作，睡前做3組，不去健身房也能瘦出完美身材
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動態斜板支撐，均勻瘦全身勝過跑步1000米！馬甲線就出來了
張鈞甯人美氣質佳，這4個動作讓你告別「水桶腰」，打造S型身材，自律塑造美人更容易
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3個簡單動作，矯正駝背圓肩，養成優雅儀態
3個動作，減少腰部贅肉，辦公室女生太需要了
夜間10分鐘練習，還你平坦小腹，久坐一族可得收藏了
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這樣解鎖瑜伽神猴式，真是絕絕子，初學者也能練
12個深度拉伸的瑜伽動作，全身拉筋，收藏起來一定用的著
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